Clinics en Workshops

Workshops & Clinics Boksen

 

Wij bieden diverse workshops en clinics op maat voor:

 

  • bedrijven
  • scholen
  • sportverenigingen
  • teams
  • vriendengroepen
  • jongerenprojecten
  • instellingen en buurtorganisaties

 

Elke workshop combineert techniek, samenwerking, plezier en mentale focus. Perfect voor:

 

  • een actief teamuitje
  • een vitaliteitsdag
  • een sportmiddag
  • een evenement of activiteit tijdens themaweken
  • teambuilding of leiderschapsontwikkeling
  • projectweken op scholen

 

Boksen voor Bedrijven – Teambuilding & Vitaliteit

 

Wil je een origineel, actief en verbindend teamuitje?

Onze bedrijfsworkshops zijn erop gericht om collega’s:

 

  • uit hun hoofd en in hun lichaam te krijgen
  • samen te laten werken
  • vertrouwen op te bouwen
  • grenzen te leren aangeven
  • plezier en verbinding te ervaren

 

 

Boksen is een fantastische manier om stress te ontladen, samenwerking te stimuleren en de vitaliteit binnen het team te versterken. Clinics zijn mogelijk op locatie of bij ons.

 

Therapeutische Bokssessies voor Scholen, BSO’s en Kinderopvang

 

Voor kinderen en jongeren is boksen een waardevolle manier om:

 

  • zelfvertrouwen te vergroten
  • energie op een positieve manier te gebruiken
  • emoties te reguleren
  • lichaamsbewustzijn te ontwikkelen
  • sociale vaardigheden te versterken
  • grenzen te leren herkennen en aangeven

 

Wij bieden therapeutische boksclinics op locatie voor:

 

  • scholen (PO/VO)
  • buitenschoolse opvang
  • kinderdagverblijven
  • jeugdzorg
  • maatwerkprojecten
  • jongerencentra

 

Onze sessies worden begeleid door een professionele trainer met veel ervaring in het coachen van jongeren.

 

U kunt ons altijd contacteren voor een clinic op maat.

Wist je dat..

 

boksen zoveel meer is dan alleen een sport

Boksen is niet alleen fysiek uitdagend—het is een complete training voor lichaam én geest. Tijdens padstrainingen, personal training sessies en workshops werken we niet alleen aan techniek, kracht en uithoudingsvermogen, maar ook aan mentale groei. De ritmische combinatie van beweging, ademhaling en focus maakt boksen tot een van de meest transformerende trainingsvormen die er bestaan.

 

Boksen helpt je om:

  • Zelfvertrouwen op te bouwen door lichamelijke kracht te voelen en mentaal sterker te worden.
  • Bewustzijn te vergroten doordat je steeds beter voelt wat er in je lichaam gebeurt.
  • Stabiliteit te ontwikkelen—zowel fysiek (core, houding, balans) als mentaal (focus, besluitvaardigheid).
  • Innerlijke verbinding te versterken dankzij het ritme, de herhaling en de intensiteit van de training.
  • Structuur en overzicht te creëren, doordat bokscoaching je leert om in het moment te blijven.
  • Stevigheid te ervaren in houding, adem en mindset.
  • Gezonde emotieregulatie te ontwikkelen door spanning gecontroleerd te ontladen.
  • Traumagerelateerde klachten te verlichten, dankzij de combinatie van lichaamsbewustzijn, krachtopbouw en veilige, begeleide beweging.

 

Veel deelnemers ervaren tijdens en na onze sessies dat ze zich:

bewuster, lichter, steviger, rustiger, krachtiger, vrijer, helderder en meer verbonden met zichzelf voelen.

 

Heb ik bokservaring nodig?

Nee. Absoluut niet.

Iedereen kan deelnemen aan onze trainingen, ongeacht conditie, ervaring of leeftijd.

 

  • Je hebt geen bokservaring nodig.
  • Je hoeft geen eigen handschoenen te hebben.
  • Je hoeft niet fit te zijn om te starten.
  • Je hoeft geen kennis van vecht- of verdedigingssporten te hebben.

 

Sterker nog: de meeste van onze cliënten hebben nog nooit gebokst voordat ze bij ons komen. We begeleiden je stap voor stap op een veilige en toegankelijke manier.